静养好还是动养好
【2022-09-05 21:10:00】 不同的人，养生观念也不一样，有的人主张人应该效仿乌龟，啥事也不干，身体有病了，就采取静养的方式，就会长寿，还有人认为人必须运动，像老虎，猎豹一样奔跑，才能像它们一样勇猛强壮，所以主张动养好。 其实这两者皆有优缺点，人如果整天劳动，锻炼其
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【2022-09-05 21:10:00】 吸烟有害健康，百害而无一益，为什么还要去做呢？下面简单列举一下有多严重。 第一：吸烟危害自身身体健康，这个不用多说，烟叶中还有很多有害物质像尼古丁，焦油之类的，看过肺的透视图的都知道很可怕，它不会一步到位，直接危及生命，而是慢慢侵蚀你的
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【2022-09-05 21:10:00】 “酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，财乃下山猛虎，气是惹祸根苗。”很多人都知道这一点，但当遇到具体情况时却没能克制自己。 很多人都是好了伤疤忘了疼，喝酒喝醉之后，胃里翻江倒海的时候知道后悔了，肝部疼痛时知道错了，但是始终不能把酒给戒了，最后在
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【2022-09-05 21:10:00】 想睡多久就睡多久，想什么时候睡就什么时候睡，想在哪睡就在哪睡，做到这你就达到养生的本质了。 每个人都有一个生物钟，人体具有自我调节的作用，它是非常精密的机器，它很清楚的知道自己什么时候该干什么，什么时候不该干什么。当它提醒你自己很累，需
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【2022-09-05 21:10:00】 人们总是喜欢追求一些虚无缥缈的东西，过于看重名利，使自己的精神背上了沉重的负担，沉溺于其中还不知晓，直到得病了才明白自己太贪了。 黄帝内经曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来”。如果人们看淡名利，不追求太高的话，就不会得病，
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【2022-09-05 21:10:00】 中医治病讲究“不治已病治未病”，这句话出自《黄帝内经》对应我们的现代生活仍然有很重要的意义。 为什么这么说呢？因为疾病这东西它的发生不是一朝一夕，用所有人都知道的一句话说就是“冰冻三尺，非一日之寒。”都是自己平时不注意或者明明知道一些行
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【2022-09-05 21:10:00】 很多人的疑问：出汗多真的有好处吗？ 我的回答：当然有好处，下面就简单谈谈出汗的好处。 人每天需要喝很多水，水的作用之一就是把人体内的杂质垃圾净化出来排出体外，除了通过尿液之外还可以通过汗液排出体外。 我们一般说肾脏是过滤杂质的脏器，
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【2022-09-05 21:10:00】 身为上班族，生活中一定离不开的就是电脑了。电脑就是我们生活中最好的朋友，无论是开心，伤心的时候都会陪在我们身边。但是，电脑对我们的伤害也是无穷尽的，尤其是辐射的发生，也是很多疾病的根源。那么，在生活中上班族们要怎样的防辐射呢? 我
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【2022-09-05 21:10:00】 我一直比较欣赏或者主张的一种养生模式就是运动养生学，因为运动养生是包括饮食养生、睡眠养生在内的所有方式中最经济而且效果最好的方式，为什么这么说呢？ 运动是什么？就是通过在短时间内大量调动人体的气血调动人体的真气来驱除邪气的过程，是一
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