补血无须沾血腥，二十种蔬果补血疗效极佳
【2022-09-05 21:10:00】 众所周知，肉食会引起许多癌症、心血管、糖尿病等疾病，补血不只有猪肝、猪血！自古以来素食中就有许多价廉味美的补血美容食物可以供我们选择食用，下面为大家介绍20种补血疗效极佳的素食。 1、南瓜 南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的
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【2022-09-05 21:10:00】 众所周知，肉食会引起许多癌症、心血管、糖尿病等疾病，补血不只有猪肝、猪血！自古以来素食中就有许多价廉味美的补血美容食物可以供我们选择食用，下面为大家介绍20种补血疗效极佳的素食。 1、南瓜 南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的
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【2022-09-05 21:10:00】 最近几年关于养生的话题很多，现代人为什么注重养生，原因是多方面的，主要的恐怕是生活压力大，休息不够，饮食不规律等久而久之积累而成的。为此而生病。 为什么吃同样的食物有的人生病，有的人不生病，有的人表现的是胃病，而有的人表现的是肝病，有的
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【2022-09-05 21:10:00】 有的人喜欢在睡觉之前玩手机，而有的人喜欢在睡觉之前做一些运动，殊不知这两种截然相反的习惯却给自己的身体健康带来不一样的效果。小编就来告诉你在睡觉之前做这7件事让你更健康以及在睡觉之前千万不能做的四件事，一起来看看吧。 一、刷刷牙洗洗脸
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【2022-09-05 21:10:00】 中医治病之准则“急则治其标，缓则治其本”。 治疗急性病，发作非常急切，来势汹汹，这时候反而用强力之药物，尽快遏制病情的蔓延，多数情况下西医中的打针输液，采用西药能够胜任这一点，这一点确实比中医中药要强一点，所以很多人都说治疗急性病是西医
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【2022-09-05 21:10:00】 临近年底免不了要聚餐，大吃大喝一顿，这样就给肠胃带来很多困扰，只是消化不良等。在这个时候我们不仅要注意饮食的节制，另外还可以通过一些水果和蔬菜来帮助我们可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 酸奶补充乳酸酶 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶
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【2022-09-05 21:10:00】 适合冬季减肥的5种运动。 冬季来了，又想减肥又想宅在家里，鱼和熊掌不可兼得，所以想要身材棒的话，还是运动起来吧。适当的运动和合理的饮食对于减肥来说比较重要，那么，如何运动能瘦身?下面小编就来介绍5种： 1、慢跑/散步 慢跑和散步对心
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【2022-09-05 21:10:00】 初春养肝护肝好时节 要多喝水。 肝脏是人体比较重要的器官之一，其对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。早在两千多年前，《黄帝内经》就指出，“人与天地相参也，与日月相应也。”意思是说，人
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【2022-09-05 21:10:00】 看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。 看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不
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【2022-09-05 21:10:00】 睡觉前你都喜欢做些什么事情呢?你想过在睡觉前做一些正确的事情能够帮助你增加寿命吗?平时你有散步的习惯吗?多多散步是有好处的。 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报
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